Talvez seja este o meu ponto fraco de "planos anuais": ultimamente não consigo cumprir os mínimos de exercício físico e alimentação saudável. Sinto-me mal por isso, pelas consequências da falta de exercício e pela falta de força de vontade. Para mim exijo ser mais consistente e disciplinada (porque isso me realiza), se por um lado não tenho muitas alternativas para praticar exercício por outro não resisto a um bolo, uma meia de leite, um pão com manteiga, um gelado, gordices de supermercado e de pastelaria. Sofro as consequências da condição irreversível, do mal estar físico e mental e mais não digo porque acredito que querer é poder e prometer ou desejar que este ano seja diferente e não cumprir só a mim engano e prejudico.
Mónica
4 comentários:
Quem trabalha arduamente é sujeito a muitas tentações. Digo-o eu que tomava 6/7 ou mais... cafés por dia para aguentar o ritmo. Mas, Mónica, basta quereres um bocadinho, não atingindo a perfeição, melhoras. E isso é que é um bom plano: tentar.
Nessas tentações gulosas não há muita esperança de mudança
Boa sorte com os planos para 2026! «Querer é poder».
É difícil fazer exercício e dietas. Espero que consigas. Mas um bolo ou um chocolate , de vez em quando , são indispensáveis.
Teresa
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